La Universidad Leiden y Coursera presentan un curso online sobre la meditación y la atención plena. El curso objetivo del curso De-Mystifying Mindfulness es permitir que las personas conozcan con más profundidad esta herramienta de auto-conocimiento, liderazgo y empoderamiento.
Descripción
El curso es innovador pues combina investigación académica convencional de múltiples disciplinas como la psicología, la filosofía, y hasta la política; con el aprendizaje experiencial que incluyen»laboratorios de meditación», entre otras actividades.
Información relevante
Nivel: el curso está creado para principiantes
Duración: aproximadamente 5 semanas, estudiando 3 horas por semanas preferiblemente de 30 a 45 minutos por día. Sin embargo, el curso puede desarrollarse según el ritmo individual de cada participante.
Idioma: inglés
Costo: Gratuito.
Si desea obtener una constancia de participación certificada por la universidad podrá pagar $30USD. La plataforma digital Coursera tiene un programa de financiamiento especial que entrega financiamiento de cursos y constancias de participación.
Abiertas las inscripciones.
Más información:
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